Il Qi Gong è un sistema di mantenimento della salute e di prevenzione delle malattie.
I movimenti coordinati al respiro agiscono sugli organi attraverso la distribuzione e la messa in circolo del QI (l’Energia che circola nei meridiani), eliminando i blocchi, le stasi, nei punti deboli all’interno della rete dei canali del sistema energetico.

“La Ragazza di Giada” è una pratica di Qi Gong di tradizione taoista, che sostiene la fisiologia femminile, dai primi cicli mestruali lungo tutto il periodo della fertilità fino alla menopausa. A livello energetico, l’esercizio sostiene la qualità e quantità del sangue nel corpo   affinché riceva maggiore nutrimento per mantenere la salute fisica e lo spirito “puro come la giada”.
La forma è rivolta alla donna con l’intento di offrire strumenti per una maggiore consapevolezza e percezione di se stessa.
La forma è suddivisa in 7 fasi e verrà appresa nell’arco di 10 incontri.
Al termine del ciclo sarà possibile proseguire continuando ad incontrarsi al fine di approfondire ulteriormente la conoscenza della forma e portare avanti il lavoro con il Qi Gong.
È consigliato un abbigliamento comodo, in fibre naturali e un paio di calzini.